Περιεχόμενα Άρθρου
Ως συγγραφέας ύπνου, γνωρίζω πώς ένα χαλαρωτικό άρωμα βοηθά στη δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος πριν τον ύπνο, το οποίο με τη σειρά του σας βοηθά να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Γι’ αυτό συνιστώ πάντα να χρησιμοποιείτε μαξιλάρι ή νέφος ντους πριν τον ύπνο.
Σε τελική ανάλυση, μπορείτε να αγοράσετε το καλύτερο στρώμα για εσάς και να λάβετε μια μεγάλη έκπτωση όσο είστε σε αυτό, όταν ψωνίζετε τις καλύτερες προσφορές για στρώματα Cyber Monday φέτος και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλους τους ιχνηλάτες ύπνου υψηλής τεχνολογίας που θέλετε, αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε μια νυχτερινή ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε είναι να γεμίσετε το σπίτι σας με ένα χαλαρωτικό άρωμα – και το μαξιλάρι και η ομίχλη ντους μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ακριβώς αυτό. Εδώ, συγκέντρωσα τις καλύτερες προσφορές Cyber Monday για ομίχλες μαξιλαριών και ομίχλες ντους στο Amazon, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε ήσυχοι για λιγότερο. Θα περιγράψω επίσης γιατί συνιστώ τη χρήση αυτών των ομίχλων και πώς ακριβώς μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Οι 3 κορυφαίες προσφορές ύπνου για ντους και ομίχλη μαξιλαριού Cyber Monday
Πώς λειτουργούν οι ομίχλες μαξιλαριού και ντους;
Για να χρησιμοποιήσετε ένα pillow mist, το μόνο που κάνετε είναι απλά να ψεκάζετε το μαξιλάρι σας με την ομίχλη (προσπαθήστε να μην το υπερκορεσθεί) και να αναπνεύσετε το άρωμα καθώς ξαπλώνετε το κεφάλι σας για να ξεκουραστείτε.
Εν τω μεταξύ, οι ομίχλες ντους λειτουργούν ψεκάζοντας τα τοιχώματα του ντους σας με την ομίχλη και αφήνοντας τον ατμό του ζεστού νερού να γεμίσει το ντους με το άρωμα. Προφανώς, αυτό είναι μόνο για βραδινά ντους πριν από τον ύπνο — επομένως μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή αν προτιμάτε τα πρωινά ντους.
Ποια είναι τα οφέλη των μαξιλαριών και των νέφους ντους;
Οι ομίχλες μαξιλαριών και οι ομίχλες ντους μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε αξιοποιώντας τη δύναμη της αρωματοθεραπείας, με Μελέτη 2021 διαπιστώνοντας ότι η αρωματοθεραπεία βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει το στρες και το άγχος σε ενήλικες και ηλικιωμένους.
Οι ομίχλες που προκαλούν ύπνο εμποτίζονται με αιθέρια έλαια όπως ο ευκάλυπτος και η λεβάντα, ένα άρωμα που έχει αποδειχθεί σε σπουδές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τη μείωση του άγχους.
Αλλος μελέτη έδειξε ότι η μυρωδιά της λεβάντας πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει την υπνηλία όταν ξυπνάς το επόμενο πρωί. Εν τω μεταξύ, έρευνα έχει δείξει ότι το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να ανακουφίσει τη συμφόρηση και την υπνική άπνοια βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου και μειώνοντας τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
VIA: Πηγή Άρθρου
Greek Live Channels Όλα τα Ελληνικά κανάλια:
Βρίσκεστε μακριά από το σπίτι ή δεν έχετε πρόσβαση σε τηλεόραση;
Το IPTV σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλα τα Ελληνικά κανάλια και άλλο περιεχόμενο από οποιαδήποτε συσκευή συνδεδεμένη στο διαδίκτυο.
Αν θες πρόσβαση σε όλα τα Ελληνικά κανάλια
Πατήστε Εδώ
Ακολουθήστε το TechFreak.GR στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας.
