Το να στηρίζετε το κεφάλι σας σε ένα βελούδινο μαξιλάρι το βράδυ είναι κάτι περισσότερο από απλή άνεση. Είναι το κλειδί για ποιοτικό ύπνο και σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Παρόλα αυτά, τα μαξιλάρια συχνά παραβλέπονται όταν εξετάζεται η υγιεινή του ύπνου και η γενική υγεία.
Ακόμα κι αν κοιμάστε σε ένα από τα καλύτερα στρώματα φέτος για όλους τους ύπνους, αν δεν έχετε το τέλειο μαξιλάρι που να ταιριάζει ή δεν έχετε αλλάξει τα μαξιλάρια σας για λίγο, η εμπειρία ύπνου σας μπορεί να επηρεαστεί.
Συχνά ξεχνάμε την αντικατάσταση μαξιλαριών και επικεντρωνόμαστε μόνο στην αλλαγή των καλυμμάτων μαζί με τα σεντόνια μας. Εδώ, θα διερευνήσουμε γιατί αυτό είναι πρόβλημα, μαζί με βασικά σημάδια ότι τα μαξιλάρια σας χρειάζονται αντικατάσταση. Θα ρίξουμε επίσης μια ματιά στις καλύτερες προσφορές για μαξιλάρια για ψώνια αυτό το Σαββατοκύριακο, ώστε να ξεκινήσετε την ανανέωση του υπνοδωματίου σας.
Γιατί πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ κίτρινους λεκέδες στα μαξιλάρια σας και νιώσατε αβέβαιοι για τη χρήση τους; Οι αμφιβολίες σου ήταν σωστές. Εξάλλου, όταν τα πρόσωπά μας έρχονται σε άμεση επαφή με το υλικό για αρκετές ώρες κάθε βράδυ, είναι βέβαιο ότι θα λερωθούν λίγο.
Με την πάροδο του χρόνου, η επιφάνεια του μαξιλαριού σας απορροφά τη βρωμιά, τον ιδρώτα, τα έλαια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αν συνεχίσετε να κοιμάστε με αυτά θα θέσει σε κίνδυνο το δέρμα σας με αποτέλεσμα την ακμή και τα εξανθήματα. Τα μαξιλάρια μπορούν επίσης να συσσωρεύσουν ακάρεα σκόνης ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή να επιδεινώσουν την κατάσταση των πασχόντων από άσθμα.
Τα χαλαρά μαξιλάρια που χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια δεν θα είναι σε θέση να σας παρέχουν την απαιτούμενη υποστήριξη για το λαιμό και το κεφάλι σας και μπορεί να μη ευθυγραμμίσουν τη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνους στους μύες και πόνο στον αυχένα, προκαλώντας σας ταλαιπωρία.
Πόσο συχνά χρειάζεται να αντικαθιστάτε το μαξιλάρι σας;
Το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργιών της Αμερικής συνιστά να αντικαθιστάτε το μαξιλάρι σας κάθε δύο χρόνια ή νωρίτερα. Αυτό εξαρτάται επίσης από άλλους παράγοντες όπως η φύση του περιβάλλοντος ύπνου σας, τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα μαξιλάρια σας και η χρήση τους.
Εάν έχετε ένα ιδιαίτερα ανθεκτικό μαξιλάρι που το συντηρείτε καλά, το πλένετε τακτικά και αλλάζετε τα καλύμματα, το μαξιλάρι σας θα διαρκέσει περισσότερο. Σύμφωνα με ειδικοί σε κρεβάτιατο να αλλάζετε το μαξιλάρι σας κάθε 1 με 2 χρόνια θα είναι αρκετό για τους περισσότερους ανθρώπους.
5 σημάδια ότι πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας
Τώρα που γνωρίζουμε το συνιστώμενο χρονικό διάστημα μεταξύ των αντικαταστάσεων μαξιλαριού, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τα σαφή σημάδια που υποδεικνύουν ότι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε νωρίτερα.
1. Αισθάνεστε πόνο στον αυχένα τα πρωινά
Ακριβώς όπως είναι σημαντικό για το στρώμα σας να διατηρεί μια υγιή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης, τα μαξιλάρια σας θα πρέπει επίσης να στηρίζουν το λαιμό σας για έναν άνετο βραδινό ύπνο.
Τα παλιά μαξιλάρια μπορεί να είναι πολύ μαλακά, επίπεδα ή ανομοιόμορφα για να μπορείτε να ξαπλώσετε. Μπορεί να καταλήξετε να μαζεύετε το μαξιλάρι ή το πάπλωμά σας κάτω από το λαιμό σας για να έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε και αυτό μπορεί να προκαλέσει περιττό άγχος στο λαιμό σας και καταπόνηση των μυών σας.
2. Το μαξιλάρι σας έχει αποχρωματιστεί
Ο κίτρινος αποχρωματισμός ή το λεκέδες στα μαξιλάρια σας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Ο ιδρώτας, τα σάλια, η σκόνη, τα λάδια δέρματος και μαλλιών και ο ύπνος σε βρεγμένα μαλλιά μπορούν να συμβάλουν στην απορρόφηση υγρασίας με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε αυτούς τους λεκέδες.
Μπορεί επίσης να οφείλεται σε συσσώρευση βακτηρίων που όχι μόνο κάνει τα μαξιλάρια σας να κιτρινίζουν, αλλά και ερεθίζει το δέρμα σας προκαλώντας σπυράκια.
3. Τα μαξιλάρια σας έχουν χάσει το σχήμα τους
Τα παλιά μαξιλάρια μπορεί να καταλήξουν να μοιάζουν με ξεφουσκωμένα μπαλόνια, να χάσουν το σχήμα τους και να γίνουν σβώλοι. Τα κάποτε μαλακά σφραγίσματα θα κατανεμηθούν άνισα και θα πάψουν να υποστηρίζουν επαρκώς το λαιμό σας.
Αυτό οφείλεται στο ότι συμπιέζεστε κάτω από το βάρος του κεφαλιού σας κάθε βράδυ. Υπερωρίες, αυτό θα ισοπεδώσει το γέμισμα και θα μειώσει τη σοφίτα.
4. Οι αλλεργίες σας είναι χειρότερες
Εάν είστε κάποιος που υποφέρει από αλλεργίες ή άσθμα ή έχει προβλήματα με τα ιγμόρεια, η μη αντικατάσταση των μαξιλαριών σας θα επιδεινώσει την κατάστασή σας. Η συνεχής έκθεση σε σωματίδια σκόνης στον αέρα, το τρίχωμα των κατοικίδιων και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση ακάρεων, ακόμα και κοριών στα μαξιλάρια σας.
Ευδοκιμούν επίσης σε υγρές και ζεστές συνθήκες. Αν λοιπόν φτερνίζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο, ίσως είναι καιρός να αντικαταστήσετε τα σκονισμένα μαξιλάρια σας με καινούργια.
5. Αρχίζουν να μυρίζουν
Μυρίζουν μαξιλάρια; Ώρα να αποκτήσετε ολοκαίνουργια για έναν καλό ύπνο. Η δυσάρεστη οσμή είναι ένα αναμφισβήτητο σημάδι ότι τα λάδια του σώματός σας, ο ιδρώτας και η βρωμιά έχουν διαρρεύσει μέσω του καλύμματος στο μαξιλάρι σας.
Αυτό μπορεί επίσης να υποδηλώνει συσσώρευση βακτηρίων που δεν μπορεί να λυθεί με οποιαδήποτε ποσότητα DIY ή με γλυκιά οσμή αποσμητικά χώρου.
Οι 3 καλύτερες προσφορές για μαξιλάρια για ψώνια αυτό το Σαββατοκύριακο
VIA: TomsGuide.com
