Όταν έρθει το 2025, θα είμαι επαγγελματίας συγγραφέας γυμναστικής για δέκα χρόνια και επαγγελματίας συγγραφέας τεχνολογίας για πέντε. Στη μακρόχρονη καριέρα μου που γράφω για τη φυσική κατάσταση και την τεχνολογία φυσικής κατάστασης, έχω δοκιμάσει σχεδόν κάθε κατηγορία εξοπλισμού προπόνησης και τεχνολογίας που βασίζεται στην υγεία που μπορείτε να φανταστείτε.
Πραγματικά το εννοώ.
Έχω δοκιμάσει κάθε είδους gadget στο όνομα μιας κριτικής, από έξυπνες οθόνες γλυκόζης που απαιτούν βελόνες στα χέρια σας έως έξυπνες μάσκες ύπνου που παίζουν χαλαρωτικούς ήχους. Δοκίμασα έξυπνους πάτους που μπαίνουν στα παπούτσια σας για να σας ενημερώσουν για το τρέξιμο σας και κάμερες με τεχνητή νοημοσύνη που σας βοηθούν να γυμνάζεστε με αλτήρες.
Έξυπνοι καθρέφτες προπόνησης; Έξυπνα δαχτυλίδια; Μαθήματα Peloton; Ηλεκτροδιέγερση για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου; Τεχνολογία ακουστικών οστικής αγωγιμότητας; Όλα τα πλαίσια είναι επιλεγμένα.
Είναι πολύ μακριά από την αναθεώρηση των καλύτερων ιχνηλατών φυσικής κατάστασης και των καλύτερων παπουτσιών τρεξίματος στην αγορά. Σε αυτό το διάστημα, ανάμεσα σε όλα τα gadget που έχω δοκιμάσει, υπάρχει μόνο μια χούφτα κομμάτια υλικού που χρησιμοποιώ πραγματικά στην προσωπική μου ζωή σε τακτική βάση.
Σχεδόν λέει πολλά για την κατάσταση της βιομηχανίας ότι κάθε κομμάτι της τεχνολογίας ευεξίας διατίθεται στο εμπόριο ως αλλαγή παιχνιδιών, επίλυση προβλημάτων, ωστόσο συνεχίζω να επιστρέφω στα ίδια παλιά κομμάτια του κιτ. Ως κάποιος με απεριόριστη πρόσβαση σε όλο τον εξοπλισμό στους πύργους TechRadar, αυτό λέει πολλά. Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, παρακάτω έχω παραθέσει τα μόνα κομμάτια τεχνολογίας που επιστρέφω ξανά και ξανά.
Ακουστικά οστικής αγωγιμότητας: Shokz OpenRun
Είτε τρέχετε, είτε κάνετε ποδήλατο ή κάνετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, αξίζει να γνωρίζετε το περιβάλλον σας.
Έχω χρησιμοποιήσει το Shokz OpenRun για χρόνια ως τρόπο να ακούω μουσική ή podcast που μεταδίδονται από το τηλέφωνό μου κατά τη διάρκεια των τρεξίματος χωρίς να θυσιάζει την επίγνωση της κατάστασης. Θα μπορούσατε τεχνικά να κάνετε το ίδιο πράγμα με τα AirPods ή άλλα ακουστικά προπόνησης χρησιμοποιώντας τις λειτουργίες HearThrough ή Conversation, αλλά τα καλύτερα ακουστικά οστικής αγωγιμότητας είναι κατασκευασμένα για να αφήνουν τα αυτιά σας ελεύθερα.
Ενώ το OpenRun Pro είναι πιο ακριβό, προσφέρει ταχύτερη φόρτιση και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, εξακολουθώ να χρησιμοποιώ το αρχικό OpenRun και δεν έχω αντιμετωπίσει προβλήματα με την μπαταρία ακόμα και μετά από τόσο καιρό.
Είναι άνετα να φορεθούν για μεγάλες περιόδους και σε πολύ μεγάλες διαδρομές, τηλεφωνώ επίσης στη γυναίκα ή την οικογένειά μου για να διαλύσω τη μονοτονία και μπορούν να με ακούσουν μια χαρά.
Αυτό είναι το σετ ακουστικών που με οδήγησε σε δύο μαραθώνιους για δύο συνεχόμενα χρόνια.
Ακουστικά για το αυτί: Jabra Elite 8 Active
Στους μαραθωνίους μου εκτός εποχής, μου αρέσει να πηγαίνω στο γυμναστήριο για να ανακτήσω τη μυϊκή μάζα που χάνω όταν το τρέξιμο κυριεύει τη ζωή μου.
Εδώ πέφτει πολύς εξοπλισμός για να χρησιμοποιήσω: ακόμη και οι καλύτεροι έξυπνοι δακτύλιοι, για παράδειγμα, κινδυνεύουν να γρατσουνιστούν και να καταστραφούν όταν σηκώνω βάρη, γι’ αυτό χρησιμοποιώ ένα ρολόι.
Ομοίως με τα ακουστικά οστικής αγωγιμότητας: ενώ έξω μου αρέσει να μπορώ να ακούω το περιβάλλον μου, σε ένα εμπορικό γυμναστήριο χρειάζεστε ακουστικά για να σκοτώσετε τη μουσική του γυμναστηρίου και τον θόρυβο των άλλων ατόμων που πηγαίνουν γυμναστήριο για να εστιάσετε στις δικές σας προπονήσεις.
Χρησιμοποιούσα ένα φτηνό ζευγάρι Anker Soundcare P20 για αυτό, αλλά όταν τελικά πέθαναν, άλλαξα σε ένα ζευγάρι Jabra Elite 8 Active, τα καλύτερα ακουστικά γυμναστικής στην αγορά αυτή τη στιγμή, και δεν έχω ξανακοιτάξει.
Είναι άνετα, σκληρά, εντελώς αδιάβροχα (επέζησαν από ένα ποτήρι νερό, εν πάση περιπτώσει) και διαθέτουν Active Noise Cancelling Μπορώ να τα ενεργοποιώ και να τα απενεργοποιώ αν χρειαστεί να κάνω μια ερώτηση σε ένα μέλος του προσωπικού ή άλλο ανυψωτικό αν μπορώ Εύκολη εγκατάσταση, απλή στη χρήση, σκληρή σαν καρφιά και μεγάλη διάρκεια.
Smartwatch: Garmin Epix Pro
Θέλω πραγματικά να προτείνω το Apple Watch Ultra 2 εδώ, καθώς είναι λειτουργικά εξαιρετικό, αλλά η σύντομη διάρκεια ζωής της μπαταρίας στα smartwatches συνεχίζει να με απογοητεύει.
Το Garmin Epix Pro διαρκεί για αιώνες και έχει το εργαλείο τρεξίματος που χρησιμοποιώ περισσότερο: δημιουργία διαδρομής. Για πεζοπόρους, δρομείς και ποδηλάτες που δεν έχουν ακόμη σχεδιάσει διαδρομές χρησιμοποιώντας το Garmin Connect και ακολουθούν τις οδηγίες στο ρολόι σας, αλλάζει το παιχνίδι. Είναι η μοναδική λειτουργία smartwatch που έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά στην προπόνησή μου.
Μου αρέσουν επίσης τα μεγάλα, ογκώδη ρολόγια και δεν μου αρέσει να φορτίζω συχνά τα ρολόγια, έτσι η σειρά Fenix (συμπεριλαμβανομένου του Epix Pro) ταιριάζει καλά. Αν και ξέρω ότι κάποιοι άνθρωποι βρίσκουν άβολα τα smartwatches να φορούν στο κρεβάτι, δεν με πειράζει καθόλου.
Επιπλέον, παρόλο που δεν τείνω να χρησιμοποιώ το έξυπνο ρολόι μου για να παρακολουθώ επίσημα σετ και επαναλήψεις στο γυμναστήριο, δεν παρεμποδίζει τις προπονήσεις μου με βάση το βάρος με τον ίδιο τρόπο που κάνει ένα έξυπνο δαχτυλίδι, επομένως είναι παθητικά παρακολούθηση δραστηριότητας και καύσης θερμίδων στο παρασκήνιο και συνυπολογισμός της στις μετρήσεις ανάκτησής μου.
VIA: TechRadar.com/
